Blog over Ontspanning en Rust

Elke maand weer leuke weetjes over massage, meditatie, yoga en essentiële oliën

Goede Voornemens Januari

Een nieuw jaar met goede voornemens

11 januari 2021

Goede voornemens voor een nieuw jaar Op 1 januari gaan we meteen van start met al die voornemens en bedenk je ‘Dit jaar ga ik mij er echt aan houden!’. Vol motivatie begin je na de jaarwisseling, maar na 2 weken is het gewone leven weer opgepakt en sluipen de avondjes tv kijken er steeds…

stiltedag

Stilte dag – Een dag met alle tijd en rust voor jezelf

2 december 2020

Klantervaring: Stiltedag – Een dag met alle tijd en rust voor jezelf Er zit geen rust in mijn lijf, de stress giert erover en ik heb moeite met ontspannen. Al een hele tijd weet ik van het fenomeen stiltedagen af en ook dat Martine daarin is gespecialiseerd. Ik ben onwijs nieuwsgierig, maar het idee een…

wellness cadeautips voor de feestdagen

Wellness cadeautips voor de feestdagen

4 november 2020

Wellness Cadeautips voor de feestdagen Terwijl ik dit typ kijk ik naar buiten en zie ik dat het groen van de natuur plaats heeft gemaakt voor bruine, rode en oranje kleuren. En als de zon er op de juiste manier op schijnt zie ik zelfs goud! De herfst laat ons zijn mooie kanten zien. Meteen…

stiltedag

Een stiltedag – een dag voor mezelf – ontspannen en tot rust komen

25 september 2020

Een stiltedag – Een dag voor mezelf – Ontspannen en tot rust komen Gastblog: Dionne Jillings – Kuzuia Mijn hoofd staat altijd aan. Gedachten buitelen over elkaar heen, schreeuwend om aandacht. Mijn brein kan dit maar moeilijk negeren. Ondanks alle pogingen om dit toch te doen. Overigens kom ik nooit écht verder met al die gedachten.…

magnesium behandeling

De positieve effecten van een magnesium behandeling

14 september 2020

De positieve effecten van een magnesium behandeling Dat een massage goed voor je is weten de meeste mensen wel, maar dat je massages ook kunt combineren met andere behandelingen is je misschien minder bekend. Iets wat ik graag combineer is een massage met een magnesium beleving. Die combinatie, dat is pas een beleving! Magnesium heeft…

Yoga Nidra

Bereik je diepste ontspanning met Yoga Nidra

17 augustus 2020

Bereik je diepste ontspanning met Yoga Nidra Selfcare is altijd al belangrijk geweest, maar in deze hectische tijd eigenlijk nog meer. Er is van alles gaande in de wereld, er komen steeds nieuwe regels en controles bij en over het algemeen is er veel onzekerheid rondom deze vreemde, nieuwe situatie.   Corona zorgt ervoor dat…

uitzicht vanuit de bed en wellness

Veilig genieten in onze B&B

21 juli 2020

Veilig genieten in onze B&B De zomervakantie is voor de meesten alweer begonnen, maar toch zal dit jaar de vakantie er anders uitzien dan verwacht. De tripjes naar tropische bestemmingen zijn veelal gecanceld, maar dat betekend niet dat je nu de hele zomer thuis moet blijven. Er zijn zat alternatieven te bedenken om dicht bij…

4 Tips om thuis ontspannen te werken

4 tips om thuis ontspannen te werken

11 juni 2020

4 Tips om thuis ontspannen te werken Als ik denk aan ‘het nieuwe normaal’, dan denk ik ook meteen aan iedereen die nu thuis moet werken vanwege corona. Voordat corona een groot deel van het leven overnam gingen de meeste mensen naar een werkplek toe, zoals een winkel of een kantoor. Je dag heeft dan…

zelfliefde

Liefdevol leven brengt mij veel. Vooral rust en acceptatie

8 mei 2020

Zelfliefde; Liefdevol leven brengt mij veel. Vooral rust en acceptatie Liefde is belangrijk, voor jou, voor mij en voor alles en iedereen om ons heen. Liefde heb je nodig om een fijn leven te leven. Misschien denk je nu als eerste aan de liefde die je van een partner ontvangt, maar ik bedoel alle soorten…

mediteren geeft rust in onzekere tijden

Vind rust in meditatie in deze onzekere tijden

2 april 2020

Vind rust in meditatie in deze onzekere tijden Overal ter wereld is onrust waar je juist behoefte hebt aan het vinden van rust. En dat is niet gek; we zijn door een nieuw virus onzeker over wat de toekomst ons gaat brengen. We zitten voornamelijk thuis met ons gezin, onze huisgenoten of misschien wel alleen.…

MEDITATIE PODCAST

Via Spotify kun je verschillende podcasts luisteren die jou zullen helpen met mediteren. Tijdens de podcasts neem ik je mee op meditatiereis. Ik hoop dat het je rust en ontspanning brengt. Veel plezier met luisteren, ik wens je een fijne en ontspannen dag toe!