Blog over Ontspanning en Rust

Elke maand weer leuke weetjes over massage, meditatie, yoga en essentiële oliën

uitzicht vanuit de bed en wellness

Veilig genieten in onze B&B

21 juli 2020

Veilig genieten in onze B&B De zomervakantie is voor de meesten alweer begonnen, maar toch zal dit jaar de vakantie er anders uitzien dan verwacht. De tripjes naar tropische bestemmingen zijn veelal gecanceld, maar dat betekend niet dat je nu de hele zomer thuis moet blijven. Er zijn zat alternatieven te bedenken om dicht bij…

4 Tips om thuis ontspannen te werken

4 tips om thuis ontspannen te werken

11 juni 2020

4 Tips om thuis ontspannen te werken Als ik denk aan ‘het nieuwe normaal’, dan denk ik ook meteen aan iedereen die nu thuis moet werken vanwege corona. Voordat corona een groot deel van het leven overnam gingen de meeste mensen naar een werkplek toe, zoals een winkel of een kantoor. Je dag heeft dan…

zelfliefde

Liefdevol leven brengt mij veel. Vooral rust en acceptatie

8 mei 2020

Zelfliefde; Liefdevol leven brengt mij veel. Vooral rust en acceptatie Liefde is belangrijk, voor jou, voor mij en voor alles en iedereen om ons heen. Liefde heb je nodig om een fijn leven te leven. Misschien denk je nu als eerste aan de liefde die je van een partner ontvangt, maar ik bedoel alle soorten…

mediteren geeft rust in onzekere tijden

Vind rust in meditatie in deze onzekere tijden

2 april 2020

Vind rust in meditatie in deze onzekere tijden Overal ter wereld is onrust waar je juist behoefte hebt aan het vinden van rust. En dat is niet gek; we zijn door een nieuw virus onzeker over wat de toekomst ons gaat brengen. We zitten voornamelijk thuis met ons gezin, onze huisgenoten of misschien wel alleen.…

Meer tijd voor me-time – tijd voor mezelf

16 maart 2020

Meer tijd voor me-time – tijd voor mezelf ‘Tijd voor mezelf? Ik zou niet weten wanneer ik dat zou moeten hebben, daar heb ik tegenwoordig echt geen tijd voor!’ Ik hoor het je bijna denken na het lezen van de titel van mijn blog. Iedereen weet stiekem wel dat het belangrijk is om zo nu…

Ga mee op Relax Retreat

Ik wil geen retreat, ik wil naar huis…

5 februari 2020

Ik wil geen retreat, ik wil naar huis… Wat was ik zenuwachtig in de auto…… 25 jaar geleden reden mijn moeder en ik naar Zeeland. Ik had van mijn moeder een retreat gekregen, wat toen nog gewoon een kuurweek heette. Het was een kuurweek met sapvasten, meditatie, massage, yoga en bezinning. Ik vond het echt…

hooggevoeligheid hoogsensitief overprikkeling

Help, ik ben hooggevoelig, kan ik dan nog wel ontspannen?

29 januari 2020

Help, ik ben hooggevoelig, kan ik dan nog wel ontspannen? Je hebt er misschien weleens wat over gelezen of gehoord: hooggevoeligheid. Wat tegenwoordig ook wordt afgekort als HSP, wat staat voor “Highly Sensitive Person”. Maar wat betekent het nou om HSP te zijn? Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo er ook mensen (20%)…

Geef een beveling cadeau met de feestdagen

Geef een beleving cadeau met de feestdagen

10 december 2019

Geef een belevenis cadeau met de feestdagen voor een blijvende herinnering Bij ons thuis zat het geven van een ervaring er al vroeg in. Mijn moeder gaf me altijd een cadeau voor mijn verjaardag om samen iets te ondernemen. Van klankschaalconcert tot kuuroord. Ik heb daar bijzondere herinneringen aan over gehouden. Dus toen ik 16…

Massageschaamte – een taboe om te doorbreken. Massage is voor iedere vorm, maat en huidtype.

20 november 2019

Massageschaamte – een taboe om te doorbreken. Massage is voor iedere vorm, maat en huidtype. Wat maakt mij het uit welke onderbroek je draagt! Laatst kwam er een nieuwe klant bij mij in de praktijk die voor het laatst 20 jaar geleden een massage had gehad. Ze zei dat ze het altijd heerlijk vond, maar…

rust en stilte zorgen voor minder stress

Rust, even niks doen en stilte is de nieuwe luxe!

23 oktober 2019

Rust, niks doen en stilte is de nieuwe luxe! Rust en stilte is toch alleen maar voor saaie mensen? In de huidige maatschappij lijkt het wel of het normaal is om het heel druk te hebben en dat je er ook nog een druk sociaal leven op na moet houden. De hele dag hebben we…

MEDITATIE PODCAST

Via Spotify kun je verschillende podcasts luisteren die jou zullen helpen met mediteren. Tijdens de podcasts neem ik je mee op meditatiereis. Ik hoop dat het je rust en ontspanning brengt. Veel plezier met luisteren, ik wens je een fijne en ontspannen dag toe!