Blog voor rust en ontspanning
Elke maand weer leuke weetjes over zelfzorg, massage, meditatie, ontspanning en relaxen.
We staan met een interview op de site bedandbreakfastnieuws.nl.
"Ontdek B&B Hollands Welvaren: Een oase van rust in Barsingerhorn"
Wisselbaden hebben een heilzaam effect
Waarom ik geen ijsbaden meer neem Tien jaar terug begon ik – geïnspireerd door Wim Hof – met ijsbadtraining. Ik genoot van de adrenalinekick en de energieboost die ik kreeg van zwemmen in natuurwater tijdens de winter. Het voelde als een uitdaging en een manier om mijn lichaam sterker te maken. Maar na twee burn-outs…
Een doosje vol inzicht!
Vanuit de B&B’s bij Hollandswelvaren kun je prachtige uitzichten ervaren. Maar binnen is ook genoeg te ontdekken. Een van de dingen zijn de carddecks; doosjes met kaarten erin. Sommige gasten komen namelijk niet alleen voor de uitzichten, maar ook voor inzichten. Op de kaarten van de carddecks staan inspirerende teksten. Die je kunt zien als…
Neem eens een lichaamspakking
Stel je voor dat je heerlijk ligt te ontspannen, terwijl luxe ingrediënten als chocolade of bentonietklei je huid omhelzen. Lichaamspakkingen worden al eeuwenlang gebruikt ter ontspanning en herstel. Ook bij Hollands Welvaren kun je kiezen voor een lichaamspakking in combinatie met een ontspanningsmassage. Je hebt de keuze uit twee varianten: de verleidelijke chocoladepakking en de…
Restorative yoga voor je innerlijke balans
Restorative yoga is een zachtere en meer ontspannende vorm van yoga die gericht is op het herstel van lichaam en geest. In tegenstelling tot actievere yogastijlen, ligt de nadruk bij restorative yoga op diepe ontspanning en het activeren van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Ik vind het een fijne manier om mijn lichaam in…
De kracht van intenties zetten in je dagelijks leven
Hoe vaak overkomt het je dat je aan het eind van een dag of een week denkt; waar is de tijd gebleven? Vaak worden we meegesleept door de stroom van taken, verplichtingen en onverwachte wendingen. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de chaos van alledag en je af te vragen waar je tijd…
De regie over je eigen leven in een hectische wereld
We bevinden ons in een bijzondere tijd, een tijd met crisis, onzekerheid en chaos. Steeds meer mensen doorzien de wereld om hen heen en ontwaken uit een wereld vol leugens. Steeds meer mensen stellen vragen bij wat hen verteld wordt en bij wat ze in de media zien. Dit ontwakingsproces is diepgaand en kan pijnlijk…
Stiltewandeling in de natuur
In onze drukke levens is het vinden van momenten van rust en reflectie heel erg nodig. Een moment om stil te staan bij het leven. Bij het hier én nu. Echte stilte hebben we niet vaak meer om ons heen, maar het dichtst bij de stilte is midden in de natuur. Stilte, ondanks dat je…
Maak de overgang van zomer naar herfst
Terwijl de zomer heeft plaatsgemaakt voor de knusse herfst, is het tijd om jezelf te omringen met warme dekens, dampende kopjes thee en meer tijd voor selfcare. De herfst brengt niet alleen een verandering van seizoen, maar geeft je ook de kans om weer meer naar binnen te keren. In deze blog help ik je…
Voel de magische leylijnen bij Hollands Welvaren
Het terrein van Hollands Welvaren en ons woonhuis waren voorheen van een basisschool. Dat was de basisschool waar onze zoon op school zat en daarom was ik doordeweeks dagelijks op het terrein te vinden. Terwijl ik daar in de middag op Gijs zat te wachten, op een boomstam, voelde ik altijd al een fijne energie.…
Het is tijd om te lummelen
In onze Westerse wereld zijn we zo gewend om alles te plannen en vinden we ‘niks doen’ maar zonde van onze tijd. Die tijd kunnen we tenslotte heel nuttig besteden. Maar waarom zou lummelen en niksen niet nuttig zijn? Laatst las ik een heel stuk over dat lummelen juist heel goed is voor ons en…
Een maand zonder suiker; mijn ervaring met afkicken van de suikerrush
Na de zoveelste migraine aanval ben ik het zat, ik wil dit niet meer. Naast de heftige hoofdpijn kan ik ook steeds minder prikkels verdragen. Kortom: er moet iets veranderen en ik besluit om weer op mijn voeding te letten. Ik begin bij de suikers. Ik heb al eerdere pogingen in mijn leven gedaan om zonder…
Je bent je eigen goeroe
In een wereld waarin spirituele retraites naar exotische bestemmingen zoals Bali vaak worden gezien als de ultieme zoektocht naar jezelf, wil ik je graag een ander beeld laten zien. Ik geloof namelijk dat je jezelf niet hoeft te vinden in verre oorden of afhankelijk hoeft te zijn van spirituele leiders om te helen en te…
Tips om echt te kunnen ontspannen
In onze drukke levens zoeken we allemaal naar manieren om te ontspannen. Sommige mensen vinden ontspanning tijdens een wandeling, anderen ontspannen door een goed boek te lezen. Maar wat dacht je van een avondje lekker op de bank tv kijken of eindeloos scrollen op social media? Lekker comfortabel vanaf je bank. Maar is dat laatste…
Zelf je eigen retreat samenstellen bij Hollands Welvaren
Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om één of meerdere keren per jaar een paar dagen alleen weg te gaan. Even tijd voor zichzelf nemen en niets moeten. Niet zo gek als er steeds meer van ze verwacht wordt. Het kan soms teveel worden om alle ballen hoog te houden, een paar dagen ertussenuit is het…
De effecten van badderen in onze hottub tijdens je verblijf in onze bed & breakfast
Een beetje koud kom je terug van een mooie wandeling door het weidevogelgebied naast Hollands Welvaren. Je kleedt je uit in jouw verblijf en loopt daarna met een badjas aan naar buiten, je ademt de frisse lucht in en stapt het trappetje van de hottub op. Met je teen voel je eerst even of het…
Moeder-dochterweekend of Vriendinnenweekend
Kom samen genieten bij Hollands Welvaren Het is heerlijk om eens tijd voor jezelf te hebben, maar soms is het ook fijn om samen met iemand te genieten van ontspanning. Daarom bieden wij bij Hollands Welvaren ook arrangementen aan die je gezellig samen kunt boeken. Kom samen met je vriendinnen of geliefde genieten, of maak…
Begin het nieuwe jaar met de Raindrop massage
We hebben ze allemaal weer gehad, Sinterklaas, Kerst, Oud & Nieuw en de eerste week van het nieuwe jaar. Allemaal dagen waarop veel van ons allerlei dingen op de planning hebben staan. In het nieuwe jaar voelen we ons vaak een beetje gereset; een nieuwe pagina, een nieuw hoofdstuk, fris beginnen met een nieuwjaar. Door…
Keer naar binnen in december
Naar binnen keren tijdens de laatste maand van het jaar is misschien niet het eerste waar je aan denkt. De meeste mensen zijn in december bezig met de feestdagen; Sinterklaas, de kerstdagen en de jaarwisseling. Ze zijn druk in de weer met het verzamelen van de mooiste cadeaus voor familie, het huis versieren, afspreken met…
Herfst, de perfecte tijd voor een retreat in nederland
Steeds meer mensen lijken een retreat wel te kunnen waarderen. De bekendheid van dit soort verblijven neemt toe en daarmee ook de mensen die ervoor kiezen om naar een hippe bestemming als Ibiza vliegen voor een groepsretreat. Het lijkt een soort trend te worden. Mooi om te zien dat steeds meer mensen doorhebben hoe belangrijk…
Edelstenen en hun werking
‘Diamonds are a girl’s best friend.’ In een zinnetje wat je wel eens tegenkomt in een reclame of in een liedje. Een diamant om je vinger is mooi, maar laten we niet vergeten dat er nog veel meer prachtige edelstenen zijn. Deze stenen doen zeker niet onder voor een diamant qua schoonheid en een pluspuntje;…
Wat te doen in Barsingerhorn, de omgeving van Hollands Welvaren
Je bent bij ons welkom om je compleet terug te trekken, maar ook als je in rust wilt verblijven maar soms toch op pad wilt. In de omgeving zijn fijne plekjes om te wandelen, leuke dorpjes om te ontdekken en goede restaurants om heerlijk te eten. In deze blog hoop ik je te inspireren om…
B&B Hollands Welvaren; daar vaar je wel bij
De voordelen van duurzame, ecologische en biologische producten voor jou als gast. Wanneer heb jij voor het laatst tijd voor jezelf genomen? Van de week nog of is het alweer veel langer terug? Tijd voor jezelf is onzettend belangrijk. Even terug bij de basis, bij wie jij bent en wat je voelt. Bij Hollands Welvaren…
Reisgelukjes – B&B met zorgzame aandacht
Gastblog van Maaike Oude Lansink-Duijn Voor mijn verjaardag wilde ik graag een verrassingsnachtje weg, en dan het liefst in Noord-Holland boven Alkmaar. Een regio van de provincie waar we nu een paar jaar wonen, die we eigenlijk helemaal nog niet ontdekt hebben. Op de dag van mijn verjaardag reden we dus het avontuur tegemoet, met…
Hooggevoelig en vakantie
In de zomer gaan de meeste mensen op vakantie en kijken hier ook echt naar uit. ‘Lekker naar de zon’ om dan ‘dagen te bakken op het strand’, maar nee, die vakanties zijn totaal niet aan mij besteed. Het idee alleen al… Dat ik op een vierkante meter mijn handdoek moet neerleggen, omdat er verder…
Nieuwe Bed & Breakfast locatie: De Molshoop volledig off grid tot rust komen
Met trots kunnen we vertellen dat er naast Het Melkhuisje en De Kapschuur een nieuw B&B verblijf geopend is voor ieder die tot rust wil komen; De Molshoop. In dit houten huisje met een ovale vorm vind je alleen de basics van het leven, er is dus geen elektriciteit, geen stromend water en ook geen…
Vasten voeding of informatie
Voor verschillende mensen is deze periode de periode van het vasten. Bij vasten denk je misschien alleen aan het laten staan van voedsel, maar vasten hoeft niet perse met eten te maken te hebben. In deze blog wil ik jullie kennis laten maken met twee manieren van vasten, zo kun je eens kijken of er…
Aandacht bij jezelf houden
In het leven gebeuren er altijd dingen om je heen die invloed op je hebben. Het ene meer dan het ander. Ook per persoon is het verschillend hoeveel invloed een gebeurtenis of situatie op je heeft. Onze levens zijn allemaal verschillend en we denken en voelen verschillend. Wees vrij in wie je bent en laat…
Je eigen Valentijn zijn
Valentijnsdag kun je inrichten zoals jij dat zelf wenst. Doe je lekker extreem mee, van ontbijtjes op bed, grote cadeaus met gedichten en een bad met rozenblaadjes en champagne? Of doe je er niets aan omdat je het te commercieel vindt? Of omdat je geen liefdespartner hebt om Valentijnsdag mee te vieren? Het mag allemaal.…
Blijf in je kracht staan
‘In je kracht staan’, het is een uitspraak die je tegenwoordig vaker hoort. Misschien klinkt het wat vaag, wat is in je kracht staan? Waar sta je dan? Welke kracht is mijn kracht? In je kracht staan is eigenlijk niets meer dan dat jij stevig op je eigen benen staat, dat je bent wie je…
Hoe blijft jouw innerlijke vuur branden
De dagen worden korter en kouder, de perfecte tijd om binnen lekker de kaarsjes aan te steken! Ik vind het mooi om de dansende vlammetjes te zien en ik hou van het gezellige, knusse gevoel dat de kaarsjes geven. Kaarsen zijn er in alle maten, kleuren en vormen, maar we steken ze allemaal op dezelfde…
- 1
- 2
- 3
- Volgende »
MEDITATIE PODCAST
Via Spotify kun je verschillende podcasts luisteren die jou zullen helpen met mediteren. Tijdens de podcasts neem ik je mee op meditatiereis. Ik hoop dat het je rust en ontspanning brengt. Veel plezier met luisteren, ik wens je een fijne en ontspannen dag toe!