Blog over Oliën, Massages en Meditatie

Elke maand weer leuke weetjes over massage, rust en olie

Meer tijd voor me-time – tijd voor mezelf

16 maart 2020

Meer tijd voor me-time – tijd voor mezelf ‘Tijd voor mezelf? Ik zou niet weten wanneer ik dat zou moeten hebben, daar heb ik tegenwoordig echt geen tijd voor!’ Ik hoor het je bijna denken na het lezen van de titel van mijn blog. Iedereen weet stiekem wel dat het belangrijk is om zo nu…

Ga mee op Relax Retreat

Ik wil geen retreat, ik wil naar huis…

5 februari 2020

Ik wil geen retreat, ik wil naar huis… Wat was ik zenuwachtig in de auto…… 25 jaar geleden reden mijn moeder en ik naar Zeeland. Ik had van mijn moeder een retreat gekregen, wat toen nog gewoon een kuurweek heette. Het was een kuurweek met sapvasten, meditatie, massage, yoga en bezinning. Ik vond het echt…

hooggevoeligheid hoogsensitief overprikkeling

Help, ik ben hooggevoelig, kan ik dan nog wel ontspannen?

29 januari 2020

Help, ik ben hooggevoelig, kan ik dan nog wel ontspannen? Je hebt er misschien weleens wat over gelezen of gehoord: hooggevoeligheid. Wat tegenwoordig ook wordt afgekort als HSP, wat staat voor “Highly Sensitive Person”. Maar wat betekent het nou om HSP te zijn? Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo er ook mensen (20%)…

Geef een beveling cadeau met de feestdagen

Geef een beleving cadeau met de feestdagen

10 december 2019

Geef een belevenis cadeau met de feestdagen voor een blijvende herinnering Bij ons thuis zat het geven van een ervaring er al vroeg in. Mijn moeder gaf me altijd een cadeau voor mijn verjaardag om samen iets te ondernemen. Van klankschaalconcert tot kuuroord. Ik heb daar bijzondere herinneringen aan over gehouden. Dus toen ik 16…

Massageschaamte – een taboe om te doorbreken. Massage is voor iedere vorm, maat en huidtype.

20 november 2019

Massageschaamte – een taboe om te doorbreken. Massage is voor iedere vorm, maat en huidtype. Wat maakt mij het uit welke onderbroek je draagt! Laatst kwam er een nieuwe klant bij mij in de praktijk die voor het laatst 20 jaar geleden een massage had gehad. Ze zei dat ze het altijd heerlijk vond, maar…

rust en stilte zorgen voor minder stress

Rust, even niks doen en stilte is de nieuwe luxe!

23 oktober 2019

Rust, niks doen en stilte is de nieuwe luxe! Rust en stilte is toch alleen maar voor saaie mensen? In de huidige maatschappij lijkt het wel of het normaal is om het heel druk te hebben en dat je er ook nog een druk sociaal leven op na moet houden. De hele dag hebben we…

wigh wellness voor ondernemers het perfecte teamuitje

High Wellness voor ondernemers; het perfecte teamuitje

3 september 2019

Heerlijk ontspannen teamoverleg buiten de deur voor ondernemers Drie ondernemende vrouwen. Teamoverleg buiten de deur. Anders dan anders. Ontspannen en productief. Ondernemen is topsport. Het vergt veel van lichaam en geest. Hierin maakt het niet uit of je zp’er bent of personeel hebt. Elke ondernemer heeft zo nu en dan behoefte aan rust. Veel ondernemers…

massage in de zomer

Een massage in de zomer? Mij niet gezien!

25 juli 2019

Een massage bij warm weer in de zomer? Mij niet gezien! Als het warm weer is, vraag je jezelf misschien af of het wel fijn is om dan gemasseerd te worden. Soms hebben we namelijk een zomer met veel tropische temperaturen.  Die warmte kan ons in de nacht nog behoorlijk wakker houden, en regelmatig baden…

Ontspannen met vakantie door ontspanningsmassage

Eindelijk uitgerust op vakantie door een ontspanningsmassage

1 juli 2019

Eindelijk uitgerust op vakantie door ontspanningsmassage Deze week kwam er een nieuwe klant, die een extra lange massage wilde omdat ze deze zomer uitgerust op vakantie wilt kunnen gaan. Ze ervaart namelijk de laatste weken voor haar vakantie altijd veel stress en is dan gespannen haar koffers aan het inpakken. Als ze dan eindelijk op…

hoe vaak is masseren nodig?

Is het nodig om je vaker te laten masseren?

2 april 2018

Is het nodig om je regelmatig te laten masseren? Geregeld krijg ik de vraag ‘Hoe vaak moet ik eigenlijk een massage nemen?’ Een standaard antwoord hierop is niet te geven. Het advies is afhankelijk van wat je wilt bereiken met massage, dat kan voor iedereen anders zijn. Ook je fysieke conditie en levensstijl zijn van invloed.  …

MEDITATIE PODCAST

Via Spotify kun je verschillende podcasts luisteren die jou zullen helpen met mediteren. Tijdens de podcasts neem ik je mee op meditatiereis. Ik hoop dat het je rust en ontspanning brengt. Veel plezier met luisteren, ik wens je een fijne en ontspannen dag toe!