Relaxretreat:
Even alle tijd voor jezelf
Wanneer je komt bepaal jezelf
Je kunt vanaf 2-4 personen reserveren voor het Relaxretreat
Een heel weekend voor jezelf. Op een luxe en relaxte locatie in Barsingerhorn!
Incl.:
- 2x ontbijt & 2x lunch
- 2x vega diner
- Restorative & Nidra Yoga
- Meditatie & Mindfulness
- Ademsessie
- Ontspannings voetbad
- Stiltewandeling
- Veel tijd en ruimte voor jezelf
Kosten:
395,- p.p.
Wanneer bracht jij voor het laatst tijd door met jezelf?
Je hebt een druk sociaal leven, je leeft van afspraak naar afspraak. Je zorgt voor alles en iedereen en je probeert zoveel mogelijk aan alle verwachtingen te voldoen. Het leven vraagt best wat van je en je probeert telkens alle ballen in de lucht te houden.
Doordat je zo je best doet om alles in goede banen te leiden, schuif je je eigen behoeften steeds meer naar de achtergrond. Je vergeet om goed voor jezelf te zorgen. Het is ook een hele kunst om hierin balans te vinden en te houden. Bovendien voel je je soms ook schuldig als je tijd voor jezelf vrij maakt. Maar daarmee vergeet je dat jij er toe doet!
Hoe zou het zijn als je:
- drie dagen helemaal voor jezelf hebt
- even voor niemand hoeft te zorgen
- offline mag zijn
- even niets "moet"
- mag genieten van de rust en de stilte
- dat er uitgebreid gezorgd wordt voor jou
- helemaal ontspannen naar huis gaat
- weer opgeladen bent
- weer de stilte en rust in jezelf ervaart
- met meer energie en blijer naar huis gaat
Momenten van ruimte en rust zijn zo belangrijk
Kom helemaal tot rust met Restorative Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra, een stiltewandeling in de natuur, een voetenbad, verschillende meditaties en overheerlijke verantwoorde maaltijden.
Locatie:
Hollands Welvaren
Kreil 30
1768 BT Barsingerhorn
Kosten:
395,- p.p.
inclusief
2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner
(alles vegetarisch)
Om iedereen voldoende ruimte, rust en aandacht te bieden zullen we met een kleine groep zijn van maximaal 3-4 deelnemers. Maar je kunt ook met je vriendin, zus of moeder komen en zelf een datum bepalen. Hoe fijn is dat?
Een weekend speciaal voor jou
Hoe lang is het geleden dat jij tijd doorbracht met jezelf? Niet eventjes tussen de boodschappen door of als je op instagram zit. Nee, echt een heel weekend voor jezelf, zonder iets te "moeten" of ergens op te reageren? Wellicht vergeet je soms dat je zoveel meer bent dan moeder, geliefde, collega, vriendin, dochter etc.
Maar je kunt er pas echt voor anderen zijn, als je zelf ontspannen en opgeladen bent.
Hoe zou het voor je zijn om een weekend helemaal voor jezelf te hebben en weer in alle rust naar huis te gaan?
Waaruit bestaat het relaxretreat
vrijdag
- 15.30 check inn
- ontvangst met biologische verse gember/muntthee
- kennismaking & aankomstmeditatie
- vegetarisch dineren
- yoga nidra
zaterdag
- ontbijt
- stiltewandeling
- voetbadmeditatie
- vegetarische lunch
- vrije middag om te genieten van de rust, de stilte en de natuur
- vegetarisch diner
- restorative yoga
zondag
- ontbijt
- ademtechniek
- loopmeditatie
- yoga nidra of meditatie
- vegetarische lunch
- afsluiting 14.00
Het hele weekend word je heerlijk
verzorgd en in de watten gelegd
Locatie
Hollands Welvaren
Kreil 30
1768 BT Barsingerhorn
Door wie: Martine Dol
En wordt tevens gegeven door gastdocentes voor yin yoga of klanksessies
Aanmelden via inschrijving en door de betaallink maak je jouw inschrijving definitief
Kosten:
395,- p.p.