Relaxretreat:
Even alle tijd voor jezelf

Wanneer je komt bepaal jezelf

Je kunt vanaf 2-4 personen reserveren voor het Relaxretreat

Een heel weekend voor jezelf. Op een luxe en relaxte locatie in Barsingerhorn!

Incl.:

  • 2x ontbijt & 1x lunch
  • 2x (vega) diner
  • Restorative & Nidra Yoga
  • Meditatie & Mindfulness
  • Ademtechnieken
  • Ontspannings voetbad
  • Stiltewandeling
  • Veel tijd en ruimte voor jezelf

Kosten:
395,- p.p.

Wanneer bracht jij voor het laatst lange tijd door met elkaar?

Je hebt een druk sociaal leven, je leeft van afspraak naar afspraak. Je zorgt voor alles en iedereen en je probeert zoveel mogelijk aan alle verwachtingen te voldoen. Het leven vraagt best wat van je en je probeert telkens alle ballen in de lucht te houden.

 

Doordat je zo je best doet om alles in goede banen te leiden, schuif je je eigen behoeften steeds meer naar de achtergrond. Je vergeet om goed voor jezelf te zorgen. Het is ook een hele kunst om hierin balans te vinden en te houden. Bovendien voel je je soms ook schuldig als je tijd voor jezelf vrij maakt. Maar daarmee vergeet je dat jij er toe doet!

Je eigen Valentijn zijn

Hoe zou het zijn als jullie:

 

  • drie dagen met elkaar zijn
  • voor niemand hoeft te zorgen
  • offline mag zijn
  • even niets "moet"
  • mag genieten van de rust en de stilte
  • dat er uitgebreid gezorgd wordt voor jullie
  • helemaal ontspannen naar huis gaat
  • meer verbinding voelt met jezelf en elkaar
  • weer de stilte en rust in jezelf ervaart
  • met meer energie en blijer naar huis gaat

Momenten van ruimte en rust zijn zo belangrijk

 

 

Kom helemaal tot rust met Restorative Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra, een stiltewandeling in de natuur, een voetenbad, verschillende meditaties en overheerlijke verantwoorde maaltijden.

meditatie

Locatie:
Hollands Welvaren

Kreil 30

1768 BT Barsingerhorn

 

Kosten:
395,- p.p.

inclusief

2x ontbijt, 1x lunch en 2x diner

(evt. vegetarisch)

 

Om iedereen voldoende ruimte, rust en aandacht te bieden zullen we met een kleine groep zijn van maximaal 3-4 deelnemers. Maar je kunt ook met je vriendin, zus of moeder komen en zelf een datum bepalen. Hoe fijn is dat?

Een weekend speciaal voor jullie

Hoe lang is het geleden dat jij tijd doorbracht met elkaar? Samen de stilte en rust hebt ervaren? Zodat je nog meer verbinding voelt met jezelf en elkaar. Diepgaande gesprekken hebt doordat je samen je retreatervaringen deelt. Hoe bijzonder is dit om dit samen te doen met je moeder, dochter, vriendin, zus of collega?

 

 

Hoe zou het voor jullie zijn om samen rust te ervaren?

Waaruit bestaat het relaxretreat

Dag 1:

  • 15.30 check inn
  • ontvangst met biologische verse gember/muntthee
  • kennismaking & aankomstmeditatie
  • vegetarisch dineren
  • yoga nidra

 

Dag 2:

  • ontbijt
  • stiltewandeling
  • voetbadmeditatie
  • vegetarische lunch
  • vrije middag om te genieten van de rust, de stilte en de natuur
  • vegetarisch diner
  • restorative yoga

 

Dag 3:

  • ontbijt
  • ademtechniek
  • loopmeditatie
  • meditatie
  • afsluiting 12.00
groepsmeditatie2

Het hele weekend worden jullie heerlijk
verzorgd en in de watten gelegd

Locatie

stiltewandeling

Hollands Welvaren

Kreil 30

1768 BT Barsingerhorn

 

Door wie: Martine Dol  

En wordt tevens gegeven door gastdocentes voor yin yoga of massages of klanksessies

 

Aanmelden via inschrijving en door de betaallink maak je jouw inschrijving definitief

 

Kosten:
395,- p.p.