Neem eens een lichaamspakking

lichaamspakking

Stel je voor dat je heerlijk ligt te ontspannen, terwijl luxe ingrediënten als chocolade of bentonietklei je huid omhelzen. Lichaamspakkingen worden al eeuwenlang gebruikt ter ontspanning en herstel. Ook bij Hollands Welvaren kun je kiezen voor een lichaamspakking in combinatie met een ontspanningsmassage. Je hebt de keuze uit twee varianten: de verleidelijke chocoladepakking en de…

Lees meer

Restorative yoga voor je innerlijke balans

Restorative yoga is een zachtere en meer ontspannende vorm van yoga die gericht is op het herstel van lichaam en geest. In tegenstelling tot actievere yogastijlen, ligt de nadruk bij restorative yoga op diepe ontspanning en het activeren van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Ik vind het een fijne manier om mijn lichaam in…

Lees meer

De kracht van intenties zetten in je dagelijks leven

Hoe vaak overkomt het je dat je aan het eind van een dag of een week denkt; waar is de tijd gebleven? Vaak worden we meegesleept door de stroom van taken, verplichtingen en onverwachte wendingen. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de chaos van alledag en je af te vragen waar je tijd…

Lees meer

De regie over je eigen leven in een hectische wereld

We bevinden ons in een bijzondere tijd, een tijd met crisis, onzekerheid en chaos. Steeds meer mensen doorzien de wereld om hen heen en ontwaken uit een wereld vol leugens. Steeds meer mensen stellen vragen bij wat hen verteld wordt en bij wat ze in de media zien. Dit ontwakingsproces is diepgaand en kan pijnlijk…

Lees meer

Stiltewandeling in de natuur

In onze drukke levens is het vinden van momenten van rust en reflectie heel erg nodig. Een moment om stil te staan bij het leven. Bij het hier én nu. Echte stilte hebben we niet vaak meer om ons heen, maar het dichtst bij de stilte is midden in de natuur. Stilte, ondanks dat je…

Lees meer

Maak de overgang van zomer naar herfst

Terwijl de zomer heeft plaatsgemaakt voor de knusse herfst, is het tijd om jezelf te omringen met warme dekens, dampende kopjes thee en meer tijd voor selfcare. De herfst brengt niet alleen een verandering van seizoen, maar geeft je ook de kans om weer meer naar binnen te keren. In deze blog help ik je…

Lees meer

Voel de magische leylijnen bij Hollands Welvaren

leylijnen lopen over het terrein van Hollands Welvaren

Het terrein van Hollands Welvaren en ons woonhuis waren voorheen van een basisschool. Dat was de basisschool waar onze zoon op school zat en daarom was ik doordeweeks dagelijks op het terrein te vinden. Terwijl ik daar in de middag op Gijs zat te wachten, op een boomstam, voelde ik altijd al een fijne energie.…

Lees meer

Je bent je eigen goeroe

Je bent je eigen goeroe

In een wereld waarin spirituele retraites naar exotische bestemmingen zoals Bali vaak worden gezien als de ultieme zoektocht naar jezelf, wil ik je graag een ander beeld laten zien. Ik geloof namelijk dat je jezelf niet hoeft te vinden in verre oorden of afhankelijk hoeft te zijn van spirituele leiders om te helen en te…

Lees meer

Zelf je eigen retreat samenstellen bij Hollands Welvaren

Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om één of meerdere keren per jaar een paar dagen alleen weg te gaan. Even tijd voor zichzelf nemen en niets moeten. Niet zo gek als er steeds meer van ze verwacht wordt. Het kan soms teveel worden om alle ballen hoog te houden, een paar dagen ertussenuit is het…

Lees meer