Restorative yoga voor je innerlijke balans

Restorative yoga voor je innerlijke balans Restorative yoga is een zachtere en meer ontspannende vorm van yoga die gericht is op het herstel van lichaam en geest. In tegenstelling tot actievere yogastijlen, ligt de nadruk bij restorative yoga op diepe ontspanning en het activeren van het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Ik vind het een…

Lees meer

De kracht van intenties zetten in je dagelijks leven

De kracht van intenties zetten in je dagelijks leven Hoe vaak overkomt het je dat je aan het eind van een dag of een week denkt; waar is de tijd gebleven? Vaak worden we meegesleept door de stroom van taken, verplichtingen en onverwachte wendingen. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de chaos van…

Lees meer

Voel de magische leylijnen bij Hollands Welvaren

leylijnen lopen over het terrein van Hollands Welvaren

Voel de magische leylijnen bij Hollands Welvaren Het terrein van Hollands Welvaren en ons woonhuis waren voorheen van een basisschool. Dat was de basisschool waar onze zoon op school zat en daarom was ik doordeweeks dagelijks op het terrein te vinden. Terwijl ik daar in de middag op Gijs zat te wachten, op een boomstam,…

Lees meer

Zelf je eigen retreat samenstellen bij Hollands Welvaren

Zelf je eigen retreat samenstellen bij Hollands Welvaren Steeds meer vrouwen kiezen ervoor om één of meerdere keren per jaar een paar dagen alleen weg te gaan. Even tijd voor zichzelf nemen en niets moeten. Niet zo gek als er steeds meer van ze verwacht wordt. Het kan soms teveel worden om alle ballen hoog…

Lees meer

Ervaringen tijdens een stilteweekend

Klantervaring: Ervaringen tijdens het stilteweekend Vrijdag 10 september 2021. Annemieke appt dat ze later is. Geen probleem want ik was al aan het stressen, wat natuurlijk niet hoort in de aanloop naar een stilteweekend. Ik zit de laatste tijd weer in een flow en mocht een voorstel maken. Eenmaal bepakt en bezakt: van regenjas, tot…

Lees meer

Alleen zijn heeft iedereen af en toe nodig

alleen zijn heeft iedereen soms nodig

Alleen zijn: Dit is waarom dat voor iedereen goed is De zin ‘Ik moet even alleen zijn.’ heeft voor veel mensen een negatieve lading. Het is een kreet die vaak gezegd wordt tijdens een conflict of ruzie. De persoon die dit zegt moet zich daar even uit terugtrekken om te zien hoe het nu verder…

Lees meer

De High Wellness box; een wellness beleving, maar dan thuis.

De High Wellness box een wellness beleving maar dan thuis

Klantervaring: De High Wellness box; de wellness beleving, maar dan thuis. Helaas mag Hollands Welvaren nog steeds niet open vanwege corona. Martine mag geen massages meer geven, geen behandelingen doen en geen momentjes van rust en ontspanning creëren voor haar klanten. Gelukkig heeft ze hier iets op gevonden zodat we nu niet allemaal aan onszelf…

Lees meer

Een nieuw jaar met goede voornemens

Goede Voornemens Januari

Goede voornemens voor een nieuw jaar Een nieuw jaar brengt voor veel mensen een lijstje goede voornemens met zich mee. De meest bekende voornemens zijn natuurlijk meer sporten, stoppen met roken en gezonder eten. Misschien zitten daar goede voornemens bij die ook op jouw lijstje staan. Begin van het jaar is het altijd – behalve…

Lees meer

Stilte dag – Een dag met alle tijd en rust voor jezelf

stiltedag

Klantervaring: Stiltedag – Een dag met alle tijd en rust voor jezelf Er zit geen rust in mijn lijf, de stress giert erover en ik heb moeite met ontspannen. Al een hele tijd weet ik van het fenomeen stiltedagen af en ook dat Martine daarin is gespecialiseerd. Ik ben onwijs nieuwsgierig, maar het idee een…

Lees meer