Stiltewandeling 19 mei

Wandelend en ontspannen genietend van deze exclusieve zondagse stiltewandeling.

Ervaar de stilte van de zondagochtend.... tijdens de wandeling

 

Wandelen geeft rust en ruimte in je hoofd. Vaak zijn we druk met van alles en nog wat, hebben we het gevoel geleefd te worden en nemen we zelden tijd om echt stil te zijn.

 

Tijdens een stiltewandeling kun je het wandelen dieper ervaren omdat je met meer aandacht bij het wandelen bent en niet praat. Voel hoe de wind je haren streelt of hoe de zon je verwarmt of de regen kletteren op je jas. Het is een fijne manier om te ontstressen en werkt heel ontspannend. Vooraf, tijdens en na de wandeling zullen we een kleine ontspanningsoefening of meditatie doen.

 

We wandelen in stilte en op ieders eigen tempo in het weidevogelgebied van Hoogwoud. Het is een ronde van ongeveer 1-1.5 uur en ieder kan in zijn eigen tempo lopen. We houden een paar stopmomenten voor een kleine staande ontspanningsoefening of meditatie. Na de wandeling krijgen je voeten nog een heerlijk voetbad met magnesiumzout, waardoor ze optimaal kunnen ontspannen.

De kosten zijn 12,50 p.p.

stiltewandeling

Stiltewandeling met meditatie

 

Een keer in de maand

zondag  19 mei van 7.00-8.30

De stiltewandeling is inclusief meditaties, voetbad met magnesiumzout en thee

De kosten zijn 12,50 p.p.