Logo_Hollands-Welvaren_200px

Relax Weekend
Even alle tijd voor jezelf

Luxe meditatie en yoga retreat

16, 17, 18 oktober

of

13, 14, 15 november

Een heel weekend voor jezelf. Op een luxe en relaxte locatie in Kolhorn!

Incl.:

  • 2x ontbijt & lunch
  • 2x vega diner
  • Restorative & Nidra Yoga
  • Meditatie & Mindfulness
  • Ontspannings voetbad
  • Stiltewandeling
  • Veel tijd en ruimte voor jezelf

Kosten:
325,- p.p.

Wanneer bracht jij voor het laatst tijd door met jezelf?

Je hebt een druk sociaal leven, je leeft van afspraak naar afspraak. Je zorgt voor alles en iedereen en je probeert zoveel mogelijk aan alle verwachtingen te voldoen. Het leven vraagt best wat van je en je probeert telkens alle ballen in de lucht te houden.

 

Doordat je zo je best doet om alles in goede banen te leiden, schuif je je eigen behoeften steeds meer naar de achtergrond. Je vergeet om goed voor jezelf te zorgen. Het is ook een hele kunst om hierin balans te vinden en te houden. Bovendien voel je je soms ook schuldig als je tijd voor jezelf vrij maakt. Maar daarmee vergeet je dat jij er toe doet!

ontspannings-lunch

Hoe zou het zijn als je:

 

  • drie dagen helemaal voor jezelf hebt
  • even voor niemand hoeft te zorgen
  • offline mag zijn
  • even niets "moet"
  • mag genieten van de rust en de stilte
  • dat er uitgebreid gezorgd wordt voor jou
  • helemaal ontspannen naar huis gaat
  • weer opgeladen bent
  • weer de stilte en rust in jezelf ervaart
  • met meer energie en blijer naar huis gaat

Momenten van stilte en rust zijn nodig om op te laden

16, 17, 18 oktober

of

13, 14 ,15 november

 

Kom helemaal tot rust met Restorative Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra, een stiltewandeling in de natuur, een voetenbad, verschillende meditaties en overheerlijke verantwoorde maaltijden.

meditatie

Locatie:
Hollands Welvaren

Kreil 30

1768 BT Barsingerhorn

 

Kosten:
325,- p.p. voor een eigen kamer

inclusief

2x ontbijt, 2x lunch en 2x vega diner

van een privekok

 

Om iedereen voldoende ruimte, rust en aandacht te bieden zullen we met een kleine groep zijn van maximaal 6 deelnemers.

Een weekend speciaal voor jou

Hoe lang is het geleden dat jij tijd doorbracht met jezelf? Niet eventjes tussen de boodschappen door of als je op instagram zit. Nee, echt een heel weekend voor jezelf, zonder iets te "moeten" of ergens op te reageren? Wellicht vergeet je soms dat je zoveel meer bent dan moeder, geliefde, collega, vriendin, dochter etc.

 

Maar je kunt er pas echt voor anderen zijn, als je zelf ontspannen en opgeladen bent.

Hoe zou het voor je zijn om een weekend helemaal voor jezelf te hebben en weer in alle rust naar huis te gaan?

Waaruit bestaat het relaxretreat

vrijdag 

  • 15.30 check inn
  • ontvangst met biologische verse gember/muntthee
  • kennismaking & aankomstmeditatie
  • vegetarisch dineren in stilte
  • yoga nidra

 

zaterdag

  • ontbijt in stilte
  • stiltewandeling
  • voetbad
  • vegetarische lunch in stilte
  • vrije middag om te genieten van de rust, de stilte en de natuur
  • vegetarisch diner in stilte
  • restorative yoga

 

zondag 

  • ontbijt in stilte
  • loopmeditatie
  • voetbad
  • mandala maken
  • vegetarische lunch in stilte
  • vrij of een creatieve opdracht
  • afsluiting 16.00
photo_2019-08-02_16-09-05 (2)
groepsmeditatie2

Het hele weekend word je heerlijk
verzorgd en in de watten gelegd

Locatie

stiltewandeling

Hollands Welvaren

Kreil 30

1768 BT Barsingerhorn

 

Door wie: Martine Dol

Aanmelden via inschrijving en door de betaallink maak je jouw inschrijving definitief

 

Kosten:
325,- p.p. voor een eigen kamer