Skip to content

Een dagje stilte

De wandeling en lunchpauze brengen we ook zoveel mogelijk in stilte door.

Heb je af en toe behoefte aan een dagje stilte en bezinning en zin om even uit de dagelijkse hectiek te stappen?

 

Een mini retraite, of dagje stilte,  geeft je de kans om de helende en ontspannende werking van stilte te ervaren te midden van je dagelijkse, vaak drukke bestaan.

 

Het is een dag van stilte waarin je wordt uitgenodigd om steeds meer te ontspannen en tot rust te komen. Dit doen we door ontspanningsoefeningen, wandelen en diverse vormen van meditatie. Doordat deze dag in stilte wordt gehouden, zal dat nog meer rust en verdieping geven aan jezelf. Dit is voor sommigen misschien wat onwennig, maar, het is een bijzondere ervaring om te midden van anderen stil te zijn. Het levert uiteindelijk veel innerlijke rijkdom, nieuwe inzichten en rust op.

 

Deze dag is speciaal voor jou om je even te ontdoen van alle dagelijkse verplichtingen.Je komt helemaal tot rust met mindfulness, Yoga Nidra, een korte stiltewandeling door de polder, een voetenbad, een overheerlijke lunch en verschillende vormen van meditatie.

De hele dag word je heerlijk verzorgd. Je hoeft daarom niets mee te nemen. Je kunt daardoor extra genieten.

 

Waaruit bestaat de mini-retreat op zondag 27 oktober:

- een dag van 10.00-17.00 genieten van de rust & stilte

- ontvangst met biologische verse gember/muntthee

- een korte stiltewandeling

- een voetenbad met ontspannende magnesiumzout

- een vegetarische lunch

- mindfulness & meditatie

- rustgevende yogaoefeningen / yoga nidra

- mini high-tea

- visualisatie

- sfeervolle ruimte in een landelijke omgeving

- onbeperkt gebruik van water, kruidenthee en sap

- gebruik van matjes, dekens, kussens etc.

 

De dag begint om 10 uur en zal om 16.00 eindigen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ontspannings-lunch
meditatie-tarieven
rust-en-onspanning-meditatie-en-massage
meditatie