Een dagje stilte

Een dag met alle tijd en rust voor jou

Heb je behoefte aan een dagje stilte en bezinning en zin om even uit de dagelijkse hectiek te stappen?

Een dagje stilte geeft je de kans om de helende en ontspannende werking van stilte te ervaren te midden van je dagelijkse, vaak drukke bestaan.

Het is een dag van stilte waarin je wordt uitgenodigd om steeds meer te ontspannen en tot rust te komen. Dit doen we door ontspanningsoefeningen, wandelen en diverse vormen van meditatie. Doordat deze dag in stilte wordt gehouden, zal dat nog meer rust en verdieping geven aan jezelf. Dit is voor sommigen misschien wat onwennig, maar, het is een bijzondere ervaring om te midden van anderen stil te zijn. Het levert uiteindelijk veel innerlijke rijkdom, nieuwe inzichten en rust op.

 

Deze dag is speciaal voor jou om je even te ontdoen van alle dagelijkse verplichtingen en als je wilt ook helemaal even off-line te gaan. Door te beginnen met een wandeling in de polder geef je hoofd steeds meer ruimte om tot rust te komen en meer en meer in je lijf te zakken. En  de mindfulness, de Restorative Yoga, de Yoga Nidra, nodigen je uit om steeds meer ruimte te geven aan jezelf, met wat er zich aandient. Met  een voetenbad met magnesium en  een overheerlijke lunch zorgt dit voor een cadeau aan jezelf!

De hele dag word je heerlijk verzorgd. Je hoeft daarom niets mee te nemen. Je kunt daardoor extra genieten.

 

Waaruit bestaat de stiltedag:

 

  • Een dag van 10.00-15.30 genieten van de rust & stilte
  • Ontvangst met biologische verse gember/muntthee
  • Stiltewandeling in natuurgebied
  • Voetbad met ontspannende magnesiumzout
  • Vegetarische lunch
  • Mindfulness & meditatie
  • Rustgevende yogaoefeningen
  • Restorative Yoga & Yoga Nidra
  • Mini high-tea
  • Visualisatie oid
  • Sfeervolle ruimte in een landelijke omgeving
  • Onbeperkt gebruik van water, kruidenthee en sap
  • Gebruik van matjes, dekens, kussens etc.
  • Goodiebag twv 25 euro om thuis nog lekker na te genieten

 

Investering in jezelf: 125 euro

 

Data:

20 september

2 oktober

25 oktober

20 november

22 november

11 december

13 december

ontspannings-lunch
meditatie-tarieven
rust-en-onspanning-meditatie-en-massage
meditatie

Een dag van stilte...

In de gids voor de gezondheid staat een mooi artikel over dit fenomeen. Zelf werkte ik ook mee aan de inhoud van het artikel.

Gids-in-Gezondheid