Adem het leven in met een verbonden ademsessie
Je bent zoals je ademt
Verbonden ademsessie
Waarom de verbonden adem?
Als je regelmatig verbonden ademt, in een sessie of zelf thuis, kan de adem weer voluit en vrij stromen. Dit creëert ruimte en ontspanning in het lichaam, hoofd en in het hart. Er ontstaat een groter gevoel van vrijheid en vertrouwen. Je zult merken dat je meer aanwezig bent in het hier en nu. Het brengt inzicht, helderheid en diep contact met jezelf. Bovendien wordt het zelfhelende vermogen van je lichaam gestimuleerd. Hierdoor kun je meer energie en vitaliteit ervaren.
Hoe ziet een ademsessie er precies uit?
Een ademsessie bestaat uit drie fases: een voorgesprekje, het bewust verbonden ademen en de rustfase. Een sessie duurt ongeveer 1 uur. In het voorgesprekje onderzoeken we samen wat er speelt en waar jouw verlangens en behoeftes liggen. Tijdens de ademsessie lig je op een zacht matras en ga je bewust verbonden ademen. Ik begeleid je om naar dit adempatroon te komen. Verder zal ik begeleiden met instructies, affirmaties, aanrakingen en ondersteunende muziek om jouw adempatroon verder uit te nodigen om te openen en verruimen. Hierna volgt de rustfase. In deze fase kun je in alle rust opmerken wat je lichaam wilt loslaten, welke inzichten er eventueel op komen. Je systeem zal vanzelf integreren wat er in jou in beweging is gebracht.
Ademwerk is iets voor jou als je.
- behoefte hebt aan meer ademruimte, zowel in je lichaam als in je hoofd en hart
- vastzittende spanningen en emoties wil (door)voelen en loslaten
- het zelfhelend vermogen van het lichaam wil stimuleren
- het contact met je behoeftes en verlangens wil versterken
- meer wil leven vanuit je authentieke zelf en jouw waarheid
- behoefte hebt aan meer inzicht en helderheid in je triggers en patronen
Een ontspanbon is een origineel cadeau voor iedere gelegenheid
Ben je op zoek naar een leuk, ontspannend, persoonlijk en origineel cadeau?
Verras iemand eens op een andere manier!
Je kiest een cadeaubon met een beleving, zoals een massage of een retreat, of bepaald bedrag naar keuze. De bon kan ook verstuurd worden.