Stilteweekend:
Is thuiskomen bij jezelf!

15, 16, 17 oktober (VOL)
19, 20, 21 november (VOL)

28, 29, 30 januari 2022

18, 19, 20 maart 2022

Een heel weekend in stilte. Op een luxe en relaxte locatie in Barsingerhorn!

Incl.:

  • 2x ontbijt & 2x lunch
  • 2x vega diner
  • Restorative, Yin & Nidra Yoga
  • Meditatie & Mindfulness
  • Ontspannings voetbad
  • Stiltewandeling
  • Veel tijd en ruimte voor jezelf

Kosten:
395,- p.p.

Wanneer je een weekend in stilte bent, ervaar je wat er in jouw leeft op dit moment..

Het leven vraagt best wat van je en je probeert telkens alle ballen in de lucht te houden. Door alles onder controle te willen houden en alles zo goed mogelijk te willen regelen, weet je niet meer hoe het nu écht met je gaat. Daardoor voel je steeds minder je eigen behoeften en heb je het gevoel dat het soms effe allemaal teveel voor je wordt.

 

Door een weekend in stilte te zijn kom je dicht bij jezelf, voel je wat er naar boven wil komen en waar je nu écht naar verlangt.

FotovanDana-LR-0118

Hoe zou het zijn als je:

 

  • drie dagen helemaal in stilte kunt zijn
  • met niemand hoeft te praten
  • niet sociaal hoeft te doen
  • offline mag zijn
  • even niets "moet"
  • dat je mag voelen wat je voelt
  • dat je inzicht krijgt in bepaalde stukken van jezelf
  • mag genieten van de rust
  • dat er uitgebreid gezorgd wordt voor jou
  • helemaal ontspannen naar huis gaat
  • weer opgeladen bent
  • weer de stilte in jezelf ervaarrt

Momenten van stilte zijn nodig om te ontprikkelen

 

 

Kom tot inzicht door tijd in stilte en rust met jezelf te zijn.

meditatie

Locatie:
Hollands Welvaren

Kreil 30

1768 BT Barsingerhorn

 

Kosten:
395,- p.p. voor een eigen kamer

inclusief

2x ontbijt, 2x lunch en 2x diner

(alles vegetarisch)

 

Om iedereen voldoende ruimte, rust en aandacht te bieden zullen we met een kleine groep zijn van maximaal 3-4 deelnemers. Maar je kunt ook met je vriendin, zus of moeder komen en zelf een datum bepalen. Hoe fijn is dat?

Stilte brengt je écht bij jezelf....

Ben je weleens een dag in stilte geweest? En verlang je naar meer? Of ben je gewoon nieuwsgierig hoe het zal zijn om met jezelf te zijn en niet te hoeven praten? Stilte brengt je dichter bij je gevoel, stilte werkt herstellend voor je lichaam en geest.

Ook leer je met compassie en liefde te kijken naar wat zich aandient. Wat er ook komt, wat er ook leeft in jou, het hoeft niet weg. Dat heb je waarschijnlijk al vaak genoeg gedaan. Laat het er zijn, precies zoals het is.... De stilte werkt helend....

Stilte is mooi.... Stilte is prachtig......
Wat zal de stilte jou komen brengen?

Waaruit bestaat het stilteretreat

vrijdag 

  • 15.30 check inn
  • ontvangst met biologische verse gember/muntthee
  • openingscircle - hier praten we over wat er het komende weekend gaat gebeuren en is er tijd en ruimte om elkaar voor te stellen. Na de circle gaat de stilte van het weekend beginnen.
  • aankomstmeditatie
  • vegetarisch dineren
  • yoga nidra of yin yoga

 

zaterdag

  • ontbijt
  • stiltewandeling
  • voetbad
  • vegetarische lunch
  • vrije middag
  • mindfulness/meditatie, yin yoga of yoga nidra
  • vegetarisch diner
  • meditatie en klankschalen

 

zondag 

  • ontbijt
  • ademtechniek
  • loopmeditatie
  • restorative yoga
  • vegetarische lunch
  • creatieve opdracht
  • Closing circle - hier stopt de stilte van het weekend en is er ruimte en tijd om samen ervaringen uit te wisselen.
  • afsluiting 15.30
groepsmeditatie2

Eten in stilte:
Bijzondere ervaring

Locatie

stiltewandeling

Hollands Welvaren

Kreil 30

1768 BT Barsingerhorn

 

Door wie: Martine Dol

Aanmelden via inschrijving en door de betaallink maak je jouw inschrijving definitief

 

Kosten:
395,- p.p. voor een eigen kamer