Logo_Hollands-Welvaren_MEDITATIE_150px

Rust en ruimte voor jezelf

Heb je zin om meteen de meditatie te beluisteren?

Neem dan nu even de tijd voor jezelf. Schakel meldingen op je telefoon oid uit, die je kunnen afleiden. En creëer een rustige plek voor jezelf, waar je niet gestoord kunt worden.

Ga dan zitten in een comfortabele houding, eventueel met een kussentje achter je rug en een deken om jezelf te omhullen met warmte.

thuis-meditatie-6