Skip to content

Meditatie Privéles

Heb je behoefte aan meer balans en rust in werk en/of privé?

De 24 uurs economie vraagt veel van je, zoals dat je regelmatig kijkt in je mailbox, je WhatsApp, je Facebook en je Instagramaccount. Maar ook dat je je telefoon altijd opneemt en liefst snel reageert.

 

Het is overal druk en je hebt niet eens meer in de gaten dat er steeds die spanning is. De nieuwe tijd brengt die ontwikkelingen met zich mee en alle communicatie is snel, geen tijd, geen geduld, constante afleiding. Het wordt moeilijk om dan het evenwicht in jezelf te bewaren, om je geest tot rust te brengen en je lichaam diep te ontspannen. 

 

Heb je behoefte aan meer balans en rust in werk en/of privé?

Wil je zelf de gunstige effecten ervaren van mindfulness en/of meditatie?

Dan wil ik jou graag begeleiden, zodat je meer rust en stilte in je dagelijks leven kunt ervaren. 

meditatie-priveles3
meditatie-priveles
meditatie

Tijdens een privésessie kijken we samen naar wat jouw behoeften zijn en hoe we het in kunnen passen in jouw dagelijkse leven.

Ik werk met diverse meditatie-, adem- en ontspanningstechnieken, deze zullen je helpen te ontspannen en je geest te kalmeren zodat je een diepere rust in jezelf gaat ervaren.

 

Een privésessie duurt één uur, dit uur zal specifiek op jou afgestemd zijn.

 

 

 

Elke maand: Relaxed je weekend in

Kom elke maand heerlijk tot rust op vrijdagavond met diverse meditatietechnieken.

 

Aanvang: Vrijdag 6 september van 20.00-21.30

Kosten: 15 euro inclusief thee, lekkers en gebruik van matje, dekens, stoel, meditatiekussen en oogkussentje

We zullen met klein groepje mediteren, maximaal 6-8 deelnemers

groepsmeditatie2